Využijte poslední listopadové dny ke zlepšení své fyzické i psychické kondice pod vedením skvělé Anett Choutkové. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Každý si přece najde své hranice a pod vedením Anett je dokážete také překonat, a to hlavně zdravým pohybem. Ve Vavřinci vás čekají 3 nabité dny, ve kterých budete cvičit, relaxovat, společně vařit a během večerních workshopů se dozvíte řadu zajímavých informací z praxe, které vám pomůžou v dalším osobnostním rozvoji. 

V ceně pobytu: 
* 2 noci ubytování se snídaní v apartmánu typu studio
* uvítací meeting s welcome drinkem
* 4x cvičební lekce 
* 25 min masáž 
* neomezený vstup do Krkonošského wellness a saunové rituály
* večerní workshop
* plná penze včetně školy zdravého vaření nutričně vyváženého menu
* společné otužování v Bukovém údolí a práce s dechovými technikami
* župan a pantofle
* InBody, tělesná diagnostika na InBody (rozložení tuků, svalů, vody v těle) s odbornou konzultací
* dáreček na rozloučenou

Cvičební lekce:

• 75 - 90 minut ZDRAVÁ ZÁDA s pomůckami
• 75 - 90 minut JEMNÁ JÓGA protažení a relaxace
• 75 - 90 minut BODYFORMING (problémové partie, kruháč, pevné bříško, zadeček)
• 75 - 90 min  POWER JÓGA dynamická

Večerní workshopy:

• Jak na zdravá záda
• Ženská jóga a pánevní dno

Hlídání dětí 

• Během programu hlídání dětí od 4 let zdarma
• Hlídaní pro děti do 3 let za příplatek 450 Kč/h, max 2 děti

Prodloužení pobytu

• Early check-in v 11 hodin zdarma
• Late check-out ve 14 hodin zdarma

Aktivity, které jsou součástí programu nejsou povinné.

Cena:

• 5 900 Kč / osoba, při obsazení apartmánu studio 2 dospělými osobami 
• 7 400 Kč / osoba, při obsazení apartmánu studio 1 dospělou osobou

Při prodloužení pobytu na další noci 50% sleva ubytování. 
 

Kdo je Anett Choutková? 

Anett je osobní trenérka, instruktorka jógy a certifikovaná pohybová specalistka. Sportu a pravidelnému POHYBU se věnuje již od dětství - běh, plavání, basketbal, lyžování, plavání. V současnosti dává přednost hlavně silovému cvičení, józe, běhu a jízdě na kole.

"Mým životním cílem je hlavně být zdravá a spokojená se svým tělem. Zdravý životní styl se stal mou příjemnou každodenní závislostí – denně sportuji, stravuji se racionálně, pečuji o své tělo a užívám si dary přírody. Veškeré poznatky ze cvičení a stravování předávám svým klientům. Největší radostí pro mě je, když vidím úspěchy klientů a jejich nadšení z pohybu a zdravé stravy," říká o sobě Anett. 

Poznejte Anett Choutkovou na Instagramu