Aparthotel Svatý Vavřinec

Víkend s Wim Hof Metodou

Zkušenost, která změnila život Martina Davida, můžete zažít i vy.

To, co pro něj začalo jako kurz otužování, se proměnilo v hlubší práci s dechem, myslí a imunitou – více energie, větší odolnost a vnitřní stabilitu. Ve Vavřinci si tuto cestu můžete vyzkoušet na vlastní kůži pod vedením Martina a hlavně certifikovaného instruktora Wim Hof Metody Václava Kurala, který Vás celým procesem otužování provede. Ve stylu:

Ne extrém, ale zážitek.

Ne výkon, ale poznání. Poznání sebe sama.

Otužování je víc než si myslíte…

Cena: 3 000 Kč/osoba

REZERVOVAT POBYT

Zažijte, vyzkoušejte, prožijte a poznejte, co se stane, když tělu i hlavě dáte nový impuls.

Pátek – seznámení, dechová cvičení

Seznámení

Sdílení pocitů, interactive focus – nacítění vnitřních procesů

Dechová cvičení na zklidnění

Sobota – dech, mysl, odolnost

Inspirativní úvod o osobní změně a překonávání limitů.

Praktický workshop – práce s dechem, nastavením mysli a přípravou na chlad.

Výzva na správné nastavení mysli.

„Severské rizoto“ – první řízená zkušenost s chladem (ruce, nohy, hlava).

Finále v ledovém sudu a zasloužené zahřátí v sauně.

Neděle – otužování, uzavření víkendu

Společná ranní vědomá procházka (medicine walk) v lehkém oblečení k přehradě

Dobrovolné ponoření v přírodě nebo v ledové kádi

Martin David

Martin prošel Wim Hof Metodou u Vaška hned 4x. Sdílí autentickou zkušenost člověka, který si sáhl na dno vyčerpání a díky systematické práci s chladem a dechem znovu našel energii i silnější imunitu. Jeho přístup je otevřený, lidský a bez přehnaného heroismu – ukazuje, že změna je dostupná každému, kdo je ochoten udělat první krok. V kurzu bude doplňovat Vaška a svoje zkušenosti s otužováním.

Václav Kural

Certifikovaný instruktor Wim Hof Metody s dlouholetým sportovním zázemím a hlubokým respektem k individuálnímu tempu každého účastníka. Jeho vlastní cesta vedla od vrcholových výkonů přes vyčerpání až k nalezení rovnováhy skrze dech, chlad a vědomou práci s tělem. Učí systematicky, bezpečně a s důrazem na skutečné pochopení principů – aby si účastníci odvezli nástroje využitelné v každodenním životě. Pokud to dovolíte, tak Vám Vašek během víkendu otevře mysl.

Pro koho je víkend určen?

Pro všechny s otevřenou myslí.

Pro ty, kdo chtějí posílit imunitu, zvládat stres a objevit svou mentální sílu.

Pro každého, kdo chce zjistit, že hranice často existují jen v hlavě.

REZERVOVAT POBYT